何でもないときに動悸が激しくなり過呼吸のような症状が…36歳

1.あなたがプレ更年期かもと感じた症状を具体的に教えて下さい

プレ更年期体験談

何でもないときに動悸が激しくなり、過呼吸のような症状が出ることがあります。体調が悪くないのにめまいや頭痛を感じることもありますし、最近ではよく汗をかくようになりました。以前は普段の生活で汗をかくことなんてなかったので、更年期の症状ではないかと考えています。

 

2.あなたが普段ストレスを感じる時はどういう時ですか

普段は、仕事をしているときにストレスを感じます。慣れた仕事でもやり取りをしている相手によっては、イライラしてしまうことが多くなりました。それを我慢しなければならないので、職場にいるうちはストレスばかりです。また、わたしは人見知りが激しいので、初めて行く会議やミーティングなどで発表の機会があると、胃が痛くなるほどストレスを感じます。

 

3.あなたの普段の生活スタイルを教えて下さい

一人暮らしで、朝は朝食を食べません。仕事はフルタイムで、昼は自前のお弁当、夜は8時ころに食べます。土日が休みで、ドライブが趣味です。よく友達を誘ってドライブに行きます。

 

4.あなたが美容や健康で気をつけていることは何ですか

ダイエットのために夜8時以降は食べなかったり、半身浴をしています。睡眠時間は6時間以上取るようにしています。

 

5.使っている(使ったことのある)サプリメントや健康食品があればその商品名と使っている理由を教えて下さい

貧血の症状があったので、DHCの鉄分のサプリメントを飲んでいました。

 

6.これから使ってみたいサプリメントや健康食品があればその商品名とその理由を教えて下さい

更年期対策のために、命の母を飲んでみたいです。

 

7.今後、更年期対策としてどんなことを行っていきたいですか

ストレスを溜め込まないようにスポーツなどで適度に発散していきたいです。

更年期障害の予防と対策に使ってみたい人気のサプリ

活性酸素除去効果のあるハイドロプラスを…38歳

1.あなたがプレ更年期かもと感じた症状を具体的に教えて下さい

プレ更年期体験談

今まで普通にできていた子供との会話で、話の途中で急にイライラして、子供の話を最後まで聞けなかったり、旦那さんに何か言われても、今までなら軽く流して聞けていたのに、急にイライラして、きつい口調で言い返したりしてしまった時です。

 

2.あなたが普段ストレスを感じる時はどういう時ですか

仕事から帰宅して、夕食の準備中に、子供がたくさん話しかけてきたり、学校の連絡帳を今サインしてと、持ってきたりした時にストレスを感じます。また、旦那さんが、帰宅して、リビングでくつろぎだすと、ストレスを感じます。

 

3.あなたの普段の生活スタイルを教えて下さい

フルタイムで勤務していて、土日祝は完全休みですが、その休み中に、家の片づけや、子供たちの習い事に連れて行ったり、まとめて1週間分の買い物をしています。

 

4.あなたが美容や健康で気をつけていることは何ですか

しわを作らないように、毎日必ず、しっとりタイプの美容液をつけていて、血行不良改善のため、週2回は朝からウォーキングをしています。

 

5.使っている(使ったことのある)サプリメントや健康食品があればその商品名と使っている理由を教えて下さい

活性酸素除去効果のあるハイドロプラスを摂っています。

 

6.これから使ってみたいサプリメントや健康食品があればその商品名とその理由を教えて下さい

ニュートリライトのトリプルエックスを摂りたいです。毎日の栄養補給をきっちりしたいからです。

 

7.今後、更年期対策としてどんなことを行っていきたいですか

あまりにも、ひどくなってきたら、ホルモン療法など、婦人科で治療をしていきたいと思っています。

 

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