50代に必要な成分とは?

50代になったらこの年代で起こりやすいトラブルに効果がある美容成分、そして加齢の影響で不足しやすい美容成分を意識して補っていくことがケアのポイントとなります。40代と共通する部分もありますが、老化がさらに加速していくだけに効率よく補っていくことも大事です。

50代に必要な成分の代表格はセラミド

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そんな50代に必要な成分の筆頭がセラミドです。50代になると急増するシミの悩みは肌のバリア機能の低下が大きな原因です。セラミドは角質層の内部で保湿とバリア機能の維持を担う非常に重要な役割をになっていますが、30歳前後を境に減少していきます。そのペースは年齢を重ねるに連れて加速していき、50代になると20代の頃の4分の1程度の含有量しかないと言われます。その分外部から補う工夫が求められます。セラミドの中でもとくに浸透性に優れたヒト型セラミドが配合された製品を賢く活用したいところです。なお、セラミドは脂溶性なので乳液やクリームなど油分の含有量が多いアイテムの方が相性が良いとされています。

 

それからコラーゲンの生成量を増やす成分。たるみや深いシワは真皮層で肌を支えているコラーゲンの含有量が老化や紫外線のダメージによって減少することが大きな原因です。スキンケア製品に含まれているコラーゲンを補っても浸透は角質層までに留まり、その奥の真皮層にまでは達しないため、体内での生成量を増やすことが対策の重要な鍵となるのです。コラーゲンは線維芽細胞と呼ばれる部分で作られているため、この細胞を刺激して活性化させるビタミンC誘導体やレチノールといった成分が有効です。

50代では自分の悩みに合わせた成分を摂り入れることが大切

あとは現在抱えているトラブルに役立つ成分をうまく補っていくことになります。たとえばシミの悩みを抱えている場合にはアルブチンやトラネキサム酸といった美白成分が役立ちますし、たるみが気になる場合には先述したコラーゲンの生成を促す成分のほかにもターンオーバーを活性化させるプラセンタやEGF、老化の原因となる活性酸素を抑制するアスタキサンチンやEGF、フラーレンといった抗酸化成分などが必要です。これらの選択では自分の肌環境とよく見据えた上で判断することが求められるでしょう。美容成分選びでは基本を踏まえつつ、肌と相談しながら適切なものを厳選していくよう心がけたいところです。

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