更年期障害に使ってみたいサプリ人気ランキング

キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」

初めて選ぶなら…更年期対策に真っ先に試してみたい大豆イソフラボンの人気サプリ!

からだ想い

50歳を迎えるあたりからどこが悪いでもないのに体が重く感じて何をするにも億劫になってしまっていました。気分も塞ぎがちになっていた時に大豆イソフラボンが良いと聞き試してみることに…2週間ほどで体も軽くなった感じがあり、あれほど辛かった朝も気分が軽く元気に過ごせています。もう少し早く始めてれば良かったなと…


更年期対策のサプリと言えば真っ先に挙げられるのが大豆イソフラボン。女性ホルモンと似た働きがあると言われ、急激な女性ホルモンの減少によって起きる更年期の様々な症状に効果的と言われています。中でも「からだ想い」は大手食品メーカーの厳格な製造管理の元で作られる安心感もあり更年期対策として最初に使ってみたい人気のサプリメントです。

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エクオール+ラクトビオン酸

ほてり、イライラに…婦人科専門医との共同開発から生まれた全く新しいサプリ!

エクオール

冷えや火照り、発汗などのホットフラッシュが気になっていました。飲み始めた月から生理前後の不快感が無くなり、些細なことで落ち込む事も少なくなりました。…職場でも肌にツヤが出てきたねと言われるようになったのも嬉しい驚きです…。

これまで更年期対策と言えば大豆イソフラボンが有名でしたが、これは大豆イソフラボンを摂取することで女性ホルモンと似た働きをするエクオールという物質が出来るためであることが分かってきました。しかし一方で日本人女性の半数がこのエクオールを生成できないということも最近の研究であきらかに。そこで誰でもが効果が得られるようにと婦人科専門医師との共同開発から生まれたのが「エクオール+ラクトビオン酸」です。大豆イソフラボンを始めこれまでのサプリメントで中々効果が感じられないという女性におすすめのサプリです。
6480円税込→5832円税込(ラクラク毎月便)

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FUWARI

プラセンタランキング1位!忘れかけていたハリを取り戻す高純度プラセンタ

fuwari

…コラーゲンがいいのかプラセンタがいいのか迷っていた時にこちらを見つけ、これならいいじゃん!と(笑)。ネットの口コミも良さそうだったし。飲み始めてまだ2週間なので、パーンとしたハリ!というよりゴワついてた肌がしっとりとして柔らかくなって肌質が変わってきてる感じがあります。

濃縮配合した高品質・高純度のプラセンタ(プラセンタを原液換算で7,200mg)に、アスタキサンチン、ビタミンE、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミドなどを加えたまさに食べる美容液。さらに今なら100%純コラーゲン50,000mgを配合した「ハグコラ」もプレゼント中!外側からだけのハリ対策で間に合わなくなってきたと感じたら真っ先に使ってみたいプラセンタサプリです。
7,020円・税込/定期初回980円(2回目以降3,480円)・税込 90日間返金保証

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山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー

若返りと更年期のだるさ・慢性的な疲労感に!3年連続売上N0.1のローヤルゼリー

山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー

飲むのをやめると体調が弱るので、1年以上飲み続けてました。自律神経にもかなり効いてると思います。1日で効くというより、月単位でじわじわ体力がついてくる感じ。なんか血の巡りが悪くて心身ともに調子悪い方は半年くらい続けてみることをおすすめします。

従来のローヤルゼリーに比べて吸収力を2倍に高めたのが山田養蜂場の酵素分解ローヤルゼリー。もともと安心・安全で栄養価の高いローヤルゼリーとして評価の高い山田養蜂場のローヤルゼリーだけに人気も高く3年連続売上No.1に!20種類のアミノ酸を始めビタミン、ミネラルなど40種類以上の栄養素を豊富に含むローヤルゼリー。更年期に効果的と言われるデセン酸(ローヤルゼリーにしか含まれない成分)や美容ビタミンと言われるパントテン酸も豊富なため更年期の美容と健康におすすめです。
100粒1か月分6,800円・税別

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アサヒSAIローヤルゼリー48EX

更年期のだるさと美容に!完全無添加、ローヤルゼリー100%配合の人気サプリ

saiローヤルゼリー

引きずるようなだるさと言うんでしょうか、更年期に入った頃から身体が重く朝も中々起き上がれない状態でした。ローヤルゼリーが良いと言われてどうせなら純度100%のものをとこちらを利用してみることに…結構なお値段でしたが結果として私には正解でした。続けることで身体も軽くなってきましたし、朝がスッキリと起き上がれるようになりました。…久々に笑顔が戻った感じがします。

高品質のローヤルゼリーを完全無添加、原料100%で配合したローヤルゼリーサプリ。栄養価の高いローヤルゼリー100%だから50種類以上の栄養素が一度に摂れて、しかも1粒に圧倒的な含有量(一般的なローヤルゼリー飲料11本分)だからローヤルゼリーの効果をダイレクトに実感することが出来ます。中でも更年期対策に注目を集めるデセン酸(ローヤルゼリーだけに含まれる成分)を業界最高水準で配合されているのが特徴。お値段少々お高めながら、更年期の慢性的なだるさ・疲労感を始め内からの美肌対策にも試してみたいサプリです。今なら定期1箱ごとにココナッツオイルサプリ(美容サプリ)もプレゼント中!
10,800円・税込/定期初回3,980円・税込(2回目以降6,820円)

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full-me MACA

更年期の体質改善に人気急上昇!安全性と品質で選ばれている国産女性用マカサプリ

full-me MACA

私は閉経後半年が経過し、暑くも無いのに汗が止まらなかったり、冷えの症状が顕著になりました。そこで試しに1か月(full-me MACAを)飲んでみたところ、40代から感じてた体調の変化によるイライラとかも減って…昔の身体を取り戻せた感じがします!


更年期サプリと言うと大豆イソフラボンが主流でしたが今、最近注目を集め始めているのがマカ。男性の精力増強のイメージが強いマカですが、現在では妊活や更年期にと女性の間での需要が急速に高まっています。中でもfull-me MACAは原料に本場ペルー産を凌ぐとも言われる国産マカを使用、安全で高品質なマカサプリとして40〜50代代の女性に人気急上昇中!
5980円→2980円・税別(定期コース初回価格)

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白井田七
楽天の売れ筋、実力で選ぶなら…3年で5万本の実績!和漢系人気サプリ

白井田七

35歳を過ぎたあたりから朝がスッキリしない日が続きました…休日は昼過ぎまで起きれない程ダルさもひどくなる一方…効果的なサプリをネットで探していたところ白井田七に出会いました。朝と寝る前に4粒毎日飲んでいますがダルさがとれて田七人参の良さがすぐに分かりました!

サポニンやフラボノイド、ギャバなど女性の健康と美容に効果的な成分がビッシリと詰まった食品として大きな注目を集めているのが田七人参。高麗人参に比べてそのサポニン量はなんと7倍というから驚きです。その田七人参を有機栽培で3年かけて育て上げたものを原料としたのが白井田七。実際に利用した人の94%が「体調がスッキリしてきた」「朝が元気になった」と答えており、より効果を実感しやすいサプリと言えそうです。

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ローヤルゼリーA錠(指定医薬部外品)
だるくてツライ!そんな症状を改善したい方に…滋養強壮・若返りの生ローヤルゼリー

ローヤルゼリーA錠

…どこが悪いというわけじゃないのですが、毎日の疲れが溜まる感じで、ひどい時には立ち上がるのも億劫なくらいに…義姉に生ローヤルゼリーが良いと勧められて試してみました。最初に感じたのが朝の違い。とにかくすっきりと気持ちよく起きれるようになり、朝が元気だと1日が違ってくる感じがします…サプリメントとの違いを感じています。

昔から滋養強壮や若返り成分として美容と健康に珍重されてきたローヤルゼリー。そんなローヤルゼリーの中でもローヤルゼリーA錠は医薬品として製造管理してきた高品質の生ローヤルゼリーを原料として使用することでよりその効能を高めた商品です。「だるくて何もやる気が起きない…」「朝から疲れている…」「若々しさが無くなった気がする」と言った更年期の症状に悩まされている方にオススメです。

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医薬品

薬日堂 トコフェロンEナチュール

更年期ののぼせ・コリ・しびれを改善したい方に…末梢血行障害を改善するお薬

トコフェロンEナチュール


冷えや肩・首すじのこり、手足のしびれに効く医薬品。また、ホルモンバランスを整えることで月経不順にも効果を発揮してくれます。現在インターネット限定で初回3,888円(税込)が980円(税込)になるトライアルコース実施中(数量限定)。

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命の母A

知名度で選ぶなら…更年期といえばこの商品!和漢とビタミンで更年期を元気に

命の母A

ダイオウ・カノコソウ・ケイヒ・シャクヤクなど13の和漢生薬とビタミンB1、B2、B6、葉酸などを配合した更年期対策の定番とも言えるロングセラー商品。多くの人が利用しているという安心感があります。サプリと違い医薬品なので副作用に注意して用量・用法をきちんと守ることが大事です。

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キッコーマン・からだ想い 42歳

1.その時のあなたの更年期の悩み

更年期サプリ

急に体がほてったり、汗が出たりするようになりました。これまで冷え性の体質で、こういったことはなかったので、冷え症が治ったのかと最初は思っていました。しかし、あまりに異常に汗が出ることがあったので、これはおかしいと思い始めました。そんな時、更年期障害経験者の母から、更年期じゃないかと言われてから、自覚するようになりました。
この他、気になる症状としては、イライラがすることが多くなったことです。以前なら何とも思わなかったことにも、すぐに怒りの気持ちが湧き上がり、イライラするようになってしまいました。

 

2.その商品を選んだ理由

更年期障害の症状が出るようになって悩んでいたところ、友人からサプリメントを飲んではどうかと勧められました。それがキッコーマンから販売されている「からだ想い」です。キッコーマンと言えば、大手醤油メーカーで有名な会社だったので、信頼できそうだと思い、このサプリメントを飲むことにしました。
女性ホルモンに近い働きがある大豆イソフラボンだけでなく、抗酸化作用があるぶどう種子ポリフェノールも含まれているので、美容効果が期待できるのも気に入りました。

 

3.使った期間と飲みやすさ、気になった点など

現在3カ月程飲み続けています。1日2粒でいいので続けやすいです。粒の大きさもそれ程大きくないので飲みやすいです。ただ、粒をしばらく口の中に入れた状態にしておくと、苦みや渋みなどが感じがあります。ですが、すぐ飲んでしまえば大丈夫なので、それほど困ることはありません。

 

4.使ってみての評価と改善して欲しい点

3ヵ月飲み続けたところ、のほてりやのぼせたような体の症状はだいぶ落ち着いてきました。汗が大量に出るといったことも、ほとんどなくなりました。しかし、イライラといった精神的な面はあまり改善されてないような気がします。
飲みやすさの改善点として、糖衣タイプの方がもっと飲みやすくなるのではないかと思いました。ただ、特に今のままでもすぐ飲めばいいので、問題はないです。

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エクオール+ラクトビオン酸 48歳

1.その時の更年期の悩みや症状

更年期サプリおすすめエクオールラクトビオン酸

一番なんとかしたかったのは、イライラです。ちょっとしたことでイライラしたり不安になることが多く、家族にも八つ当たりをしていました。それと今までの原因不明の発汗やホットフラッシュがあり不安に過ごすことも多かったです。

 

2.その更年期サプリを選んだ理由

イソフラボンが女性に効果があるのは、体内でエクオールというものに変わるからこそと聞きました。ただ2人に1人はイソフラボンからエクオールに変えられないらしく、自分はどちらなのかも分からないので、直接摂取できるサプリを飲んだ方が効果的と思いました。それとラクトビオン酸というのがエクオールの生成増加やカルシウムの吸収を助けると聞いたので、更年期は骨折しやすくなるとも聞いたので予防にもいいかもしれないと思いました。

 

3.第一印象(サプリメントの色や形・飲みやすさetc)

薄い茶色の半透明のカプセルで、中の粉が見えます。形はよくある楕円ですが、ちょっと大きめなので、いっぺんに数粒飲むのは難しいです。たくさんの水で1粒ずつ飲まないとのどにつかえます。

4.飲んでみての評価(改善された点・不満に感じた点)

飲んで正解!感情の起伏がコントロールできるようになり、家族にも「前より、やさしくなったね!」とほめられました。それにホットフラッシュや発汗と言った症状も軽くなってきました。始めはハッキリとした結果を感じたわけではなく、「そういえば最近症状が出ないな」程度に思っていました。しかし、2ヶ月ほど経ってから効果を確実に実感しました。疲れも残りにくくなり職場でも、肌がキレイになった!など褒められることが多くなり、身体の機能が全体的に向上した感じです。

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口コミ体験談

 

※楽天レビュー・各種口コミサイトを参考に独自にランキング形式でご紹介しています。各商品への感想は公式HPまたはレビューサイトの口コミを一部抜粋させて頂きました。それぞれ利用者の感想であり効果を保証するものではありません。

 

更年期を乗り切るためのサプリメントとは?

閉経期の前後10年を更年期といいます。45歳〜55歳くらいの間が平均的な期間といわれますが、その間には心身にさまざまな症状が見られます。

更年期はホルモンバランスが崩れることで様々な症状が

頭痛肩こり下腹部痛イライラ不安感絶望感、生理不順など。症状によっては日常生活に深刻な影響を及ぼすこともあり、「障害」といってもよいほどの問題となります。症状に個人差が見られるのも大きな特徴ですが、症状が重い人は更年期の間つらい症状に苦しみ続けることになってしまうのです。

 

そんな更年期を乗り切るための対策方法としてサプリメントが注目されています。更年期障害の対策は症状の一つ一つに対処していくのではなく、原因を根本から改善していくことが大事です。また体の健康を根本から改善し、維持することも大事です。そのため無理なく毎日続けていけるサプリメントは優れた対策方法なのです。

 

更年期サプリメントのポイントは2つ。まずエストロゲンの減少という根本の原因を改善する効果。大豆イソフラボンに代表されるエストロゲンと似た働きを持つ成分を補うことで症状を緩和させることができます。それからホルモンバランスを調節する効果。ビタミンEなどホルモンバランスを調節する効果を持つ成分によってエストロゲンの分泌量を増やすことができるのです。この効果を求めて漢方由来の素材を配合したサプリメントにもあります(参照:※更年期サプリメント)。

 

更年期サプリは若々しく健康的な生活にも役立ってくれる

この2つのポイントに加えてビタミンやミネラル、アミノ酸といった健康な土台作りに必要な成分を配合することで体の老化を防ぎ、心身ともに前向きな環境作りを目指した内容となっています。つまり更年期障害対策としてだけでなく、若々しく健康的な生活を維持する上でも役立ってくれるのです。日々の栄養補給の手段としても効果的です。

 

ホルモン補充療法など医療機関で行う治療は効果こそ高いものの、副作用などのリスクが伴います。できれば日々の生活の中で対処していきたいというのがほとんどの女性の願いでしょう。そのためにも役立つサプリメントをうまく活用してみてはいかがでしょうか。

 

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